Czas poprawić formę

Bez względu na porę roku powinniśmy pielęgnować swe zdrowie. Prócz odżywiania i regularnym zwyczajem życia jednym z istotniejszych atrybutów jest aktywność fizyczna. Nie każdy z nas przepada za zajęciami grupowymi na siłowni i godzinami spędzonymi na machinach do ćwiczeń. Jeśli szukasz czegoś innego, atrakcyjnego i przypominającego czasy dziecinnych frajd, czas wypróbować jazdę na rolkach. Od czego rozpocząć i na co zwrócić uwagę? Przeczytaj i spraw, że sport stanie się przyjemny.

elektrobeben-630

Pierwsze chody

Na początku swej konfrontacji bez wątpienia wymagasz adekwatnych rolek. Na bazarze odkryjesz bez liku marek, modeli, jakie dopełniają najróżniejsze. Niezawodne elektrobebny.com.pl/rolki-precismeca/ są bezpieczne i przeżyją każdy wariant treningu. Nawet jeżeli jesteś osobą startującą – przetrwają dowolne upadki. W zależności od wieku możesz wyselekcjonować rolki, jakie mają dopasowywany rozmiar. W przypadku jak noga nadal rośnie będzie to doskonałe rozwiązanie i umożliwi użytkować rolki przed dłuższy czas. Jeśli posiadasz już statyczny numer obuwia – wyselekcjonuj trwałe rolki w jednej wielkości i raduj się z fajnej przejażdżki.

Bezpieczeństwo nadrzędne

Postać młoda czy ekspert – zawsze trzeba kierować uwagę na zabezpieczenia swe i pozostałych. Poza rolkami powinieneś mieć zestaw ochraniaczy: na nogi, ręce oraz dłonie. W przypadku wypadku i wywrotek ochronią one cerę i zamortyzują stawy. Istotny jest także sposób spadania. Stale spadaj w przód – na kolana i ręce. Na skutek tego zamortyzujesz upadek i ochronisz czaszkę przed uderzeniem. Upadając na grzbiet istnieje gigantyczne prawdopodobieństwo, że mocno uderzysz się w czaszkę. A jeżeli o czaszkę chodzi – również rolkarze, jak i rowerzyści nie powinni jeździć bez hełmu. Głowa jest naszym najcenniejszym skarbem i czasami nasze umiejętności nie mają znaczenia, a kalkuluje się los, inny niedbały prowadzący, zwierze na ścieżce czy malutki kamyczek. Wszystko może prowadzić do upadku, a Twoim zobowiązaniem jest asekurować czaszkę przed ciężkimi urazami. Nie ma też co się przejmować – dowolnego młodego rolkarza czeka seria upadków. Wykonuj je z głową, a już nie długo będziesz sunął na swoich rolkach jak wiatr.

elektrobeben165e

W jakim miejscu jeździć?

Początkujący rolkarze będą pewniej czuć się na prostych, bez wybojów asfaltowych ścieżkach. Ważne, by nie były zbyt uczęszczane – wtedy możesz koncentrować się na nauce techniki, a nie ciągle zwracać uwagę na pieszych i rowerzystów. Najważniejsze, by nauczyć się pewnej i swobodnej jazdy oraz skutecznej techniki hamowania. Na prawej rolce znajduje się odpowiedni fragment, który umożliwia hamowanie. Doświadczenie rolkarze wiedzą już jak zahamować bez niego. Wystarczy odrobina wprawy i regularna jazda, by osiągnąć satysfakcjonujący poziom. Przyjemnej jazdy!